中女暗瘡記

最初2023年開始面頰有少量紅點暗瘡，一直都諗著做醫美就可以解決到皮膚問題，因為係混油肌由細到大都有生暗瘡，所以並未發現嚴重性。

苦勸一句： 趁早睇皮膚科醫生，可以慳更多無效醫美既金錢同時間

最後因為愈爆愈多石頭瘡，不得book 皮膚科睇睇，當時醫生認為荷爾蒙失調／ 壓力導致，開左14日抗生素＋外用differin gel 祛痘 ＋外用 vitamin A 去印 ＋ soap- free 洗面

（服藥期間皮膚無限脆弱加紅，因為藥物減少左油脂分泌希望代謝舊痘期間唔生新痘，會甩皮，乾到痛，上唔到粉）

暗瘡紅印係最強頑，有時同一個位又會再生返，塊面長期一撻撻紅印，但因為唔想長期服藥，所以3年間都係爆到嚴重先睇醫生。

皮膚科有用建議：

less is more 

護膚盡量簡單，油肌盡量用無油份既護膚品同洗面奶，除左眼霜

唔好擠暗瘡

因為易留疤同反覆細菌感染，任何瘡類都搽藥膏好過擠

配定藥膏看門口

醫生開既暗瘡膏一定強力過坊間買，外用A酸都有分好多代，differin 同 aklief又唔同，雖然價錢都唔平，但總好過亂試。

不過threads 有分享藥房有得買differin，台灣買更平，但我未試過。

另外都配左去印水，去紅印比傳統vitamin A 更快！

 

之後都有睇過中醫同美顏針想調理，但效果無預期咁理想，覆診左幾次，但始終經期前都會小爆發，而且面油問題都無特別改善，加上每次去都有少少hard sell package既壓力，所以就停左中藥輪迴，仲剩低幾次療程未用。

 

之後就想從食療同SUPPLEMENT入手，改善下睡眠同飲食習慣，仲跟下pt 逼自己做運動，加快下新陳代謝。雖然未去到白滑bling bling 肌，但上左粉都似返個正常人，特別係哩三年仲要影prewedding 同 big day。

睇書介紹維他命C既食物可以減少暗瘡形成同去印快，有試過日日食一粒奇異果。之後上網見到 INNESS 日本製祛痘美肌飲 (內分泌調理）哩隻supplement，有專利奇異果種子萃取物又100% 純天然成份，諗住一試無妨，但效果比想像中好！ 

 

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首先，真係爆少左石頭瘡，只係食左一盒就有感塊面無咁外乾內油，效果比西藥溫和但覺得比中藥有效。

 

第二就係更容易入睡。作為凌晨先瞓又好難瞓得著既人，曾經試過好多種方法幫助睡眠，包括：Lush 甜睡時光鎂鹽按摩芭(一開始有效)、日本腳貼(無咩用)、大量薰衣草精油用品（放鬆神經都有用）等等。瞓得好其實新陳代謝都爭好遠。

 

因為佢一包得14條，city super 原價都＄3xx，我就一次過買多d，然後擺d上carousell 等大家都可以享受團購價，點知幾個客都有搵返我繼續團購！ 有d 更加比 review 大讚supplements 有用！ 

 

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